body.
health. performance.
Personal Training, Ernährung & Lifestyle, um dein bestes Leben zu entfalten - und es zu erhalten!
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Hast du oft das Gefühl, dass Fitness und Gesundheit ein Alles-oder-Nichts-Kampf sind und du alles geben musst, um zu "gewinnen"?
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Ist der Satz "Die Diät beginnt am Montag" ein wiederkehrender Gedanke für dich?
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Hast du die Nase voll von Marketing-Gimmicks, Nahrungsergänzungen die nur deine Geldbörse abspecken, oder den neuesten Trend-Diäten, die versprechen, die nächste Wunderpille zu sein?
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Fällt es dir schwer, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen und gleichzeitig in deine Fitness und Gesundheit zu investieren?
Du bist nicht allein. Zum Glück gibt es einen besseren Weg!
Fit und gesund zu sein, sich wohl zu fühlen und das Leben zu geniessen, schliessen sich nicht gegenseitig aus.
was wir können.
Wir helfen ambitionierten Personen, durch intelligentes Krafttraining und flexible Ernährung ihren Körper zu stärken und ihr Leben zu bereichern - konzipiert für Effizienz und Nachhaltigkeit, um auch bei vollen Terminkalendern zu glänzen.
Wir bieten ehrliche Fitness Betreuung, die all den Unsinn (ja, es gibt eine Menge!) durchschaut, so dass du zuversichtlich die wirklich wichtigen Dinge angehen kannst.
1. train smart.
2. eat well.
3. live extraordinarily.
Was du bekommst.
Komm in deine körperliche Bestform, werde leistungsfähiger, entwickle eine 'Growth-Mindset', das sich positiv auf andere Bereiche deines Lebens auswirkt, und finde Gefallen am Prozess von mehr Lebensqualität und langfristiger Gesundheit.
Unser Coaching respektiert und fördert dein individuelles "WHY" und liefert dir den Blueprint für deine gewünschte Veränderung.
ganzheitlicher ansatz
Unsere wissenschaftlich fundierten Personal Training Lösungen steigern nicht nur deine körperliche Fitness und Kraft, sondern zielen darauf ab dein Leben insgesamt zu bereichern.
persönliches programm
Wir analysieren alle relevanten Parameter umfassend und entwerfen durch systematische Individualisierung ein Trainingsprogramm, das ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
be strong.
feel good.
bewährte methoden
Fitnesstrends kommen und gehen. Unsere Personal Training Methoden haben sich bewährt, weil sie auf etablierten wissenschaftlichen Ansätzen zu Fitness und Ernährung beruhen.
nachhaltiger
fortschritt
Du erhältst das nötige Wissen für eine nachhaltige Selbstentwicklung und lernst, dich auf dein gegenwärtiges Handeln zu konzentrieren und nicht nur auf das Endziel.
In 5 Schritten zum Erfolg.
1. ASSESS
Um zu wissen, wohin du gehst, musst du wissen, wo du stehst. Auch wenn du dich noch auf Feld eins befindest.
dragana avramovic, scientist
Dominic taught me to trust the process and enjoy the growth that is beyond the visible. I gained much more than muscle. Together with my strength, I improved my mental state, found balance, and learned how to enjoy the process of both physical and mental progress.
juan garcia,
triathlete & researcher
Beyond his extensive knowledge in training and nutrition, Dominic helped me to reconnect with an essential element of my fitness: Setting goals and tracking progress. He is always open to listening to my goals to tailor a training plan that is effective and rewarding.
rhythyma shinde, environmental analyst
Valentina and Dominic are absolute gems of personal trainers in Zurich, providing a very tailor-made program and coaching. Highly recommended if you want to develop your training and nutrition at your personal pace.
