Science driven personal training

Personal Training, Ernährung & empathisches Coaching für dein stärkstes Leben!

realisiere.
deine.
bestform.

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was wir können.

Wir helfen vielbeschäftigten, ambitionierten Personen durch intelligentes Krafttraining, flexible Ernährung sowie nachhaltige Lifestyle Anpassungen in körperliche Bestform zu kommen und dadurch ihr Leben zu bereichern. Unsere Methoden sind konzipiert für Effizienz um auch bei vollen Terminkalendern zu glänzen.

Wir bieten ehrliche, evidenzbasierte Fitness Betreuung, die all den Unsinn (ja, es gibt eine Menge!) durchschaut, so dass du zuversichtlich die wirklich wichtigen Dinge angehen kannst.

1. trainiere intelligent.
2. esse nährstoffreich.
3. lebe ausserordentlich.

Was du bekommst.

Gewinne ein Verständnis für deinen Körper, baue Muskeln und Kraft auf, werde leistungsfähiger, entwickle eine 'Growth-Mindset', das sich positiv auf andere Bereiche deines Lebens auswirkt, und finde Gefallen am Prozess von mehr Lebensqualität und langfristiger Gesundheit.

 

Unser Coaching respektiert und fördert dein individuelles "WHY" und liefert dir den Blueprint für deine gewünschte Veränderung.

ganzheitlicher ansatz

Unsere wissenschaftlich fundierten Personal Training Lösungen steigern nicht nur deine körperliche Fitness und Kraft, sondern zielen darauf ab dein Leben insgesamt zu bereichern.

persönliches programm

Wir analysieren alle relevanten Parameter umfassend und entwerfen durch systematische Individualisierung ein Trainingsprogramm, das ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Barbells and Plates Personal Training

die beste zeit ist jetzt!

Warte nicht bis morgen:

"Ein mystisches Land, in dem 99% aller menschlichen Produktivität, Motivation und Leistung gespeichert sind."

bewährte methoden

Fitnesstrends kommen und gehen. Unsere Personal Training Methoden haben sich bewährt, weil sie auf etablierten wissenschaftlichen Ansätzen zu Fitness und Ernährung beruhen.

nachhaltiger
fortschritt

Du erhältst das nötige Wissen für eine nachhaltige Selbstentwicklung und lernst, dich auf dein gegenwärtiges Handeln zu konzentrieren und nicht nur auf das Endziel.

In 5 Schritten zum Erfolg. 

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1. ASSESS

Um zu wissen, wohin du gehst, musst du wissen, wo du stehst. Auch wenn du dich noch auf Feld eins befindest.

dragana avramovic, scientist

dragana avramovic, scientist

Dominic hat mich gelehrt, dem Prozess zu vertrauen und diesen zu geniessen. Ich habe viel mehr als nur Muskeln gewonnen. Neben mehr Kraft und Leistungsfähigkeit, verbesserte sich auch meine mentale Fitness, was mir zu mehr Gleichgewicht und Wohlbefinden verhalf.

juan garcia, triathlete & researcher 

juan garcia,
triathlete & researcher 

Neben seinem umfassenden Wissen über Training und Ernährung hat Dominic mir geholfen, ein wesentliches Element meiner Fitness wiederzufinden: Ziele setzen und Fortschritte verfolgen. Er hat immer ein offenes Ohr für meine Ziele, um einen Trainingsplan zu erstellen, der effektiv und erfüllend ist.

rhythyma shinde, environmental analyst 

rhythyma shinde, environmental analyst 

Valentina und Dominic sind absolute Highlights unter den Personal Trainern in Zürich und bieten ein sehr spezifisches Angebot und Coaching. Sehr empfehlenswert, wenn man sein Training und seine Ernährung in seinem persönlichen Tempo optimieren möchte.

was kunden sagen.

so funktionierts.

1. buche deine kostenlose beratung.

 

2. wähle dein coaching package.


3. erfreue dich am prozess.