Science driven personal training

beyond
personal
training.

Fitness & Lifestyle systeme für ein starkes leben.

train. eat. thrive.

Sei der Kapitän deines Körpers und deines Mindset. Navigiere selbstbewusst durch den Sturm der Fitness. Segle über die seichten Gewässer hinaus und werde mit dem Trifecta der Fitness belohnt: Ästhetik. Kraft. Gesundheit. 

baue intelligent muskeln auf.
verliere stressfrei körperfett.
werde schmerzfrei stärker.

Mach einen bleibenden Eindruck und baue einen leistungsstarken Körper auf, während du gleichzeitig ein vielbeschäftigter und fürsorglicher Familienmensch bist. Entwickle einen Growth Mindset und finde Freude an der Gewinnung herausragender Lebensqualität und langfristiger Gesundheit.

 

why b&p?

WAS DU BEKOMMST.

ganzheitlicher ansatz

Unsere wissenschaftlich fundierten Personal Training Lösungen steigern nicht nur deine körperliche Fitness und Kraft, sondern sie helfen dir auch, mentale Stärke zu entwickeln und so deine Lebensqualität zu steigern.

persönliches programm

Wir analysieren alle relevanten Parameter umfassend und entwerfen durch systematische Individualisierung ein Trainingsprogramm, das ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

bewährte methoden

Fitnesstrends kommen und gehen. Unsere Personal Training Methoden haben sich bewährt, weil sie auf etablierten wissenschaftlichen Ansätzen zu Fitness und Ernährung beruhen.

growth mindset

Du erhältst das nötige Wissen für eine nachhaltige Selbstentwicklung und lernst, dich auf dein gegenwärtiges Handeln zu konzentrieren und nicht nur auf das Endziel.

dotted cirle b

ASSESS

Um zu wissen, wohin du gehst, musst du wissen, wo du stehst. Auch wenn du dich noch auf Feld eins befindest.

kreis des fortschritts

Barbells and Plates Personal Training

be strong.

feel good.

dragana avramovic, scientist

dragana avramovic, scientist

Dominic taught me to trust the process and enjoy the growth that is beyond the visible. I gained much more than muscle. Together with my strength, I improved my mental state, found balance, and learned how to enjoy the process of both physical and mental progress.

juan garcia, triathlete & researcher 

juan garcia,
triathlete & researcher 

Beyond his extensive knowledge in training and nutrition, Dominic helped me to reconnect with an essential element of my fitness: Setting goals and tracking progress. He is always open to listening to my goals to tailor a training plan that is effective and rewarding.

rhythyma shinde, environmental analyst 

rhythyma shinde, environmental analyst 

Valentina and Dominic are absolute gems of personal trainers in zurich, providing a very tailor-made program and coaching. Highly recommended if you want to develop your training and nutrition at your personal pace.